野菜と塩たらのオーブン焼き☆ 今日のお弁当（╹◡╹）

使った野菜は、長芋、さつま芋、

にんじん、いんげん、ごぼう、パプリカ。

塩たらはクッキングペーパーで水気をふきとる。パン粉にマジックソルト、オリーブ油を混ぜ合わせ、たらにつける。

オーブン皿にクッキングシートを敷き、具材を並べる。野菜全体にオリーブオイル、マジックソルトを振りかける。180度に予熱したオーブンで、20分程焼く。

冷凍していたパプリカは細かく切ってレンジで加熱し、オリーブ油、マジックソルトと混ぜ合わせ、最後にかけました。

今日のお弁当

半熟ゆで卵、小結びしらたきとしいたけ煮

ほうれん草としめじのソテー、きゅうり漬物、

プチ大根漬物、冷凍食品たれづけ竜田揚げ、

十五穀米。